学习路径（选择你的赛道）

所有级别

挑一个最像你的赛道。每条都是有序的路径——按顺序完成各个步骤，已经会的就跳过。时间只是大致估算。

What you'll learn

• 找到唯一符合你目标的赛道——新手、知识工作者、构建者，或团队负责人
• 沿着清晰、有序的阅读路径前进，而不是凭猜测从哪里开始
• 大致了解每条赛道需要多少时间（约 45 分钟到约半天）
• 如果没有一条赛道明显适合你，该从哪里入手

:::tip 不确定哪条赛道是你的？ 按你的目标来匹配，而不是按职位头衔。想要不写代码就拿到结果？好奇的新手。想让真正的工作更快？知识工作者。想定制 Claude Code 或 API？构建者。想把 AI 推广给其他人？团队负责人。 :::

🌱 好奇的新手 · 约 45 分钟

你想把 AI 用好，但不想变成程序员。

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1. 入门级。五分钟内从 Claude 拿到一个真实结果。/docs/start-here/your-first-5-minutes

💼 知识工作者 · 约 2 小时

你想让 AI 加速你真正的工作——写作、调研、分析。

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1. 先完成上面约 45 分钟的赛道，然后继续下面的内容。

🛠️ 构建者 / 开发者 · 约半天

你写代码，想要定制 Claude Code 并基于 API 进行开发。

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1. 入门级。这个 CLI 是什么以及它为什么重要。/docs/claude-code/what-is-claude-code

👥 团队负责人 · 约 3 小时

你正在向团队推广 AI，关心一致性、安全性和成本。

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1. 在继续这里之前，先覆盖上面的构建者基础。

赛道一览

赛道	你是……	时间	第一步
🌱 好奇的新手	把 AI 用好，无需写代码	约 45 分钟	你的最初 5 分钟
💼 知识工作者	加速真正的工作	约 2 小时	提示词模式库
🛠️ 构建者 / 开发者	定制 Claude Code + API	约半天	Claude Code 是什么
👥 团队负责人	向团队推广 AI	约 3 小时	插件 & 市场

:::note 赛道是层层递进的 知识工作者赛道以整条新手赛道作为起点。团队负责人赛道以构建者的核心（步骤 1–3）作为起点。如果你完成了一条赛道，那么上一层的赛道大部分其实已经做完了。 :::

自我检测

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1. 1你想让 AI 加速你的写作和调研，但你不写代码。哪条赛道适合你？
2. 2好奇的新手赛道大致需要多长时间？
3. 3构建者 / 开发者赛道的第一步是什么？

Key takeaways

• 四条赛道，一个原则：按目标选择，然后按顺序完成各个步骤。
• 时间从约 45 分钟（新手）到约半天（构建者）不等。
• 赛道是嵌套的——知识工作者建立在新手之上；团队负责人建立在构建者之上。
• 拿不准时，就从「你的最初 5 分钟」开始——它在任何赛道上都有回报。

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不确定哪个适合你？从 你的最初 5 分钟 开始——无论你最终走向哪里，它都用得上。另外读一读 难度等级与时效性的运作方式，这样徽章和日期就都说得通了。